公路車 練習
2017年9月29日—山路練習最大的心得是,當你不擅長一件事情,一開始的累是理所當然,當妳習慣山路的呼吸節奏,騎乘的感覺,妳不會再跟第一次一樣想要棄車,你會想要騎更多 ...,2023年4月20日—在騎車中,爬坡是最有效的訓練方法之一,如果你掌握了正確的技巧和節奏,...
單車小常識:新手如何自我訓練
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2017年11月18日—Q:新手想嘗試騎長程路段活動,更想練騎爬坡與急下坡,那該如何自我訓練呢?A:練習行程通常約7-80公里,有些路段難免因避開主要汽車公路而有上下起伏 ...
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